高考生经常哭_高考后哭

1.高考前压力很大，总是不想说话，老想哭，我该怎么办

2.孩子高考失败了每天哭，父母应该怎么劝说孩子？

3.高考临近，考生却精神崩溃，家长该如何安抚孩子的情绪？

4.女儿高考失利，把自己关在房间里哭了两天了，感觉情绪很不好。我想鼓励她去复读。有没有什么好建议呢？

5.怎样解决高考孩子情绪容易崩溃的状态？

心情非常低落，但希望考生在考完一个科目后，都应该努力的调整个人情绪。

2016年，个人应届毕业生参加山东高考期间，伴随而来的是油然而生的压力和不自信。随着考试试卷的发放，试卷上的部分题目与之前的题型发生了较大的变化，这使得部分考生无法找到解题的方法。

当时，个人感觉心情比较低落，尤其是更改选择题选项后，直接导致30分不翼而飞。主要原因是将正确答案改为错误答案，不太坚信自己的选择和解题。2022年数学高考难出天际，许多学生参加数学考试后，纷纷在个人社交媒体平台上表示：题目太难。

事实上，部分省份会根据不同的情况选择合适的题目。高考出题老师并不会在考试期间接触到电子设备和通讯设备，从而保证题目外泄的概率为零。只有等到高考开考，考生才能在第一时间获得题目的各项信息。

由于不同省份考生的水平和高考改革政策实施的方案不尽相同，部分省份选择保留文理科，部分省份取3+1+x的高考新改革方式。改革方案有所不同，不仅意味着每个省份选择的高考试卷不相同。例如今年参加高考的考生，他们的心情非常低落，甚至部分考生哭着答完整个试卷。题目太难，总体的数学平均分有所下降，很难与其他同学拉开差距。

高考题目伴随着新颖二字，每一年的高考题型都会发生或多或少的变化。最主要的原因是结合最新题型，保证高考的公平公正。考生在参加高考时，一定要先做会做的题目，可以先放下难度较高的数学题。毕竟当我们困在一个题目中时，心情会直线下降。

高考前压力很大，总是不想说话，老想哭，我该怎么办

说实话，你这完全是心理问题，你的压力大了，就想的多。我以前给高三的学生的一些建议，希望能有帮助：

在心态上,我说一点经验(绝对宝贵的):孩子,不管你是男的还是女的,请允许我这样称呼你,我这个称呼只是一个过来人的称呼,只是感到同情,我也有过类似经历.虽说很多人都说生来平等,但不可否认的是,每个人都有他很独特的一面.我对自己的要求很严格,也曾对自己说过,我必须高考考好,必须在哪几门课上有绝对优势,可到后来才明白.但我最后还是上了不错的大学.还算不错,我也曾想过要是数学再多考几分多好,可那没用,呵呵!我是学的理科,但我感觉道理是相同的.我给出你几点建议,希望能有所帮助.第一,你应该改变一下思维,别老想你必须怎么样.只是应该!第二,要有一种信念就是不到高考成绩出来,什么都有可能.第三,学习要有目的,应试嘛,高考考的学,不考的不学,据我所知,有的

的东西没必要最好不要学了那么长时间发现考卷上根本不出.先研究一下大纲.放弃那中没学会后的罪恶感,接受就算付出也不一定会有收获.第四,作业有的可以不做,只要你感觉没必要或超出你的能力范围了.可以找老师问嘛,要他们干嘛，我还就不信他敢因为你没钱没权就不教.多休息,不熬夜,不逼着自己一定要怎样,但要有信念.不是你写完作业就是完成学习任务了,关键要对路,要有针对性,作业甚至可以不做,老师布置的作业针对的不是个人,尤其师资不太强时. 最后,孩子,像个强人吧,不管你学文科还是理科,生活学习最终是在自己这里得到执行,要尽力,要尽心,要坦然面对差别,要勇于面对困难,更要大度,要有长远心态,大学怎么了,上学怎么了,都是一个短暂的过程,对于自己的一生来说,身体是根本,大脑是发展的本钱,保重自己,保护那永远上进的内心。

就你现在的情况来看，我想再说让你别想那么多可能不太现实，但是你却可以尝试着平静下来。这个时候需要的是理性的准备而不是幻想奇迹的出现。我不知道你究竟在担心什么，但是我只是想给你点帮助。你可以尝试着正视过去，而不是一次又一次伴随着后悔去回想以前已经浪费的时间。而且我觉得尝试坦诚的接受以前的自己尽管不是很快乐，但是会让自己感觉放松。

实际上都知道的道理是：将来是不可预测的。所以，同样是在同样的步伐下迈向未知，你并不比任何人真正缺少点什么，你需要做的是放下心，并且能在有限的时间里再努力一下，并且，你现在已经不是在和谁比了。你要做的是赶超一下自己。而你在这个时候一定会不知不觉的也力所能及的赶超了别人。

最后，我想说的是，你自己也经历了许多情绪的起伏，也一定看了很多有道理的书刊。其实你已经明白了很多道理只是你没有勇气去坦诚面对。而我能够做的是给你一些心理上的支持。

你可以想象，自信的来源实际上就是对过去的正视和对自己所做努力的肯定。不知道别人对你的真实的看法，但是最起码不是还有你自己吗，你的努力至少自己会看见。我相信你会继续努力的。

真心的希望你能振作振作再振作！

孩子高考失败了每天哭，父母应该怎么劝说孩子？

高考前压力很大，总是不想说话，老想哭，我该怎么办

调低高考预期目标，多看到自己学习中的进步，给自己减压，有利于以正常心态学习生活，这样反而有利于提高高考成绩。

貌似你的情况现在很糟糕，我觉得你先要分析一下压力从何而来，我觉得一般是这些方面：

自己对自己期望值过高，而根据现在状况可能很难达到，所以感觉压力很大，在者是来自父母老师等方面了，就我的体会是这样的。

我是2010年参加完高考的，现在想来其实也没有什么，只不过是一场正规一点的考试，真的。我深深的理解并且能体会你现在的感受。因为我的高三曾经也有那么一段时间是这样的，但我挺过来了。我相信你也行。

作为过来人，我尽我最大的努力帮助你吧：

现在离高考真的很近了，你当前最紧迫的任务是调整好自己的心态，心态决定一切，真的是这样的。你可以分析一下自己压力来源，然后尽量避免。说来简单做来难我懂，但你必须努力去做！

现在复习基本上已经结束了吧，所以万万不可搞题海战术，开夜车，打疲劳战！我觉得较为明智的做法是找出自己的弱势科目和弱势知识点，（你们复习资料应该有考纲考点的）针对考点自己在脑海里回忆一下，回忆不起来的话赶快查教材，同时针对自己的弱点有针对性的做一两道练习。对于自己的强势科目也不能放松，时不时复习一下，这样才能把知识点掌握牢固。如果有纠错本就更好的，多看看。这样的工作每天花三四个小时为宜，不可三天打渔两天晒网！

现在切不可去钻难题，偏题。这是最花时间也最没有效果的。以上我觉得适合于理科科目。

语文、英语我觉得在于平时积累，现在不可能再有很大提高，这是一个长期积累的过程积淀下的东西，现在只需要练练口，作为调节一下心情和思绪的工具。

以上讲的是学习，我觉得高三不应该只是学习，更应该有体育锻炼和文娱活动来调节。建议每天早上晨跑15分钟或晚上锻炼半个小时的样子，这样对于一天的学习和心态真的有很大帮助，我高三一直是这样坚持下来的，最初可能没有效果，但是慢慢的你会发现真的不错。我高三最后一段时间每节课下课必会下去和同学打羽毛球，而且打得大汗淋漓。这也是一个发泄个过程。

我想当你把每天这样安排好了之后你没有时间去考虑其他事情了，也就没有时间紧张焦虑了。

你不知道我当初有一段时间甚至到了彻夜失眠的地步，可能我的情况比你还糟糕，但后来我还是调整过来了！现在回想那段时间真的......我有时在想如果我把那段时间花在好好学习上也许我就能考上我梦想中的大学了。（当时我心目中的大学时武汉大学），现在我就不会在川大了！

我想我要说的已经差不多了，总结一下，我想是这么几点：

1、找到压力来源，调整好情绪！

2、讲究学习策略和方法，劳逸结合！

最后祝你高考成功!

望听到你的佳音！有什么需要帮助的可以找老师，父母或者好朋友！真的，我觉得高三那段时间我的朋友真的给了我很大的帮助（指班上的朋友，他们才能真正体会到你的心理）也欢迎找我

。

情绪不好很正常啊

可以问问她的密友有没有发生什么事

或者是她最近身体不舒服 心情也会不好

你可以当没事一样她不说你别老问个不停

多关注她 多陪陪她安静的陪着她 给她买点好吃的或者小礼物什么的 反正别吵默默关心她就行

等她心情好了就会给你说了

默默地做完 不要到处去说就好了 日久见人心

你应该是一个性格很封闭的人，要让自己开心，身边的人也开心，找到一些自己感兴趣的事情，建议你多与人沟通，多说说话，性格开朗一些，多参加一些朋友组织的活动，与人交流，相信，你很快就可以找到自己的快乐的。祝你好运！

你应该安静地陪在她身边

等她想说话的时候再说话

当一个女人想离开你

而又舍不得你

又跟你一起

证明她心里也很挣扎

你应该给她时间

如果你没有足够的耐心

你一定会失去她

平时多给她资讯关心就可以了

有些爱情，从相遇那天就已经埋下了错误的伏笔；有些感情，一旦受过伤害，就像一张被揉皱的白纸，再怎么抚平，也恢复不了原样。那就好自为之，做回真实洒脱的自己，一个人的天空同样日升月落，一个人的世界依旧宽广辽阔。

那就先保持沉默好了，把你该说的想说的，都给她发过去，说你会等她，给她一个考虑的空间。在这个时间里你也想想，如果以后再在一起你该怎么做。

送到医院你是生病了还是被了你问题阐述的不清不楚，谁知道你是什么原因导致家人要把你送到医院

你都自己认识到这个问题了，证明还可以该的。

你先从你自己心里接受同学们的嬉戏，他们玩得很开心。你也应被感染。。。。。。。。。不要逃避

建议你先找些：人际关系、沟通技巧、成功法则等之类的书看看。也可以买几本回家慢慢研究，多点实践，多参与同学的嬉戏，主动跟同学老师聊聊天，打打招呼，在课堂上主动举手回答问题，给大家一个新的形象，你行的！给自己勇气！

推荐书：《说话的艺术》、《成功法则》、《方与圆》等等好多好多，励志书。

支援你！给自己勇气~！

高考临近，考生却精神崩溃，家长该如何安抚孩子的情绪？

第一点建议：保持平和心态。这一点特别重要，别孩子没咋的，家长紧张得不行，急得不行。明华老师见过不少家长，孩子一上高三，那阵仗火急火缭的，比孩子还急，天天唠唠叨叨的，特别是当妈妈的，有时候这一点更明显。说句泼冷水的话：高三上战场一试高下的，是孩子，不是家长。孩子不急，家长瞎急，半点用处都没有，相反会起反作用。那咱们应该咋做呢？

第一个：要调整好自已的心态。要有一颗平常心、平静心，高考只是人生的一段宝贵经历，那么多人、那么家的孩子都参加高考，这很正常嘛，咱们平心看待高考，静心等待高考，其实很多事情都是顺其自然，没有必要特别地、格外地、人为地给上升到一个高得不得了的高度。

第二个：适当调整预期目标。不要仰望星空，总是要摘最高、最亮的那颗星。高考从本质上来说就是一种竞赛，咱们知道体育比赛时有个发挥程度，只要能发挥80%就是一个不错的发挥，谁能每次100%地发挥呀。对孩子高考来说，咱们家长切忌这山望着那山高，总想要考到多少多少分，多少多少名，考到哪些哪些学校，有时甚至不切实际地幻想。

明华老师说句话：期望越高，压力就越大，失望可能就会越大！咱们正常有个期望，甚至还可以将预期目标稍稍调低点，这样相反会让咱们有一颗平常心，可能会取得更好的效果。有很多这方面的例子哈。我见过一位家长，性格也比较急，总是对儿子期望高，后来经过沟通，发现光是一个劲期望也没用啊，

她就自我调整，放低期望，一改过去那种火急火急的态度，家中的氛围也为之一变，结果2020年儿子考试530多，远远超出她的预期。这说明啥，说是改变预期，其实改变的是家长的态度和家中的氛围，适当降低了预期目标，还可能大幅提升结果和成绩。

第三个：心中要有尊重。咱们家长在孩子面前，常常会有两个极端的方向。一个呢是过度的呵护，其实也就是溺爱，说不得碰不得，生怕孩子受一点委屈。另一个呢是不管三七二十一，一切全看自己脾气，想吼就吼、想骂就骂。这两种情况呢，本质其实都只有一个，没有弄清楚孩子是一个独立的人，是一个十七八岁有自我思想的人，有独立人格的人，缺乏对孩子最基本、最重要、最关键的尊重。在和孩子相处的过程中，要么事无世细，啥都管，还啥都 管得不如意；

要么我行我素，在家中老子第一，从来不考虑孩子的感受。这两种极端的现象，都是缺乏对孩子的人格最基本的尊重。正确的方法呢，是要平等地对待孩子。大家仔细想一想：过分呵护孩子，是把自己放得很低，把孩子当个宝，是以“下”来对“上”，这样的结果，极可能是孩子并不珍惜，而且被过分呵护，还可能让孩子失去自我，要不是无法独立生存，要不就是放纵自我。

而不考虑孩子情感这种方式，毫不顾及孩子的感受，是一种以“上”凌“下”，是极不尊重孩子人格，孩子就可能逆反，甚至会跟家长一样，有一个粗暴的脾气。所以啊，咱们做家长的，一定要学会平等地尊重孩子，大家在一个家庭中没有上上下下，都是平等的地位，都需要干好自己应该做的事情，都应该为这个家庭做出贡献。都有权利享受这个家庭的幸福和温暖。这非常重要。在高三阶段，这种尊重就体现在“三个尊重”：尊重孩子的人格、尊重孩子的学习方式、尊重孩子的应对策略。

第四个：要注意控制自己的情绪。帮助孩子应对各种烦恼。高三了，孩子就会不停地有各种考试，比如一模、二模、三模等等，有考试，成绩就会有波动，有时甚至会不升反降。有的家长可就受不了啦，成绩一好，张口就笑。成绩一差，恨不得连打带骂。没有一点理性思维，全是自我的情绪发泄。自己倒是痛快了，快意恩仇，可是想过没有，对孩子有啥子影响？

孩子会不会情绪焦虑，倍感压力，下次考试会不会更加紧张？还有一些家长，天天在孩子面前磨磨叽矶，没完没了，大家想一想会有什么效果。这方面的内容，咱们会在后面的课程中讲解，教教大家如何增强说服的效果。总之一句话，要要注意控制自己的情绪，帮助孩子应对各种烦恼，而不要给孩子增加就烦恼。

女儿高考失利，把自己关在房间里哭了两天了，感觉情绪很不好。我想鼓励她去复读。有没有什么好建议呢？

高考临近，考生由于压力太大，导致精神崩溃，导致高考时自己的真实水平没有完全的发挥出来，因此，缓解孩子的压力至关重要。下面，来盘点以下几种方法来缓解孩子的精神压力:

一，告诉孩子：妈妈和爸爸是你最坚定的支持者

如果一个孩子在遇到压力和挑战时能主动与你交流，这表明作为父母，他已经在情感上与孩子建立了一种支持关系。这非常重要，对孩子也非常有用。在家庭成员的支持下，孩子们感受到了他们内心的爱和支持，所以他们可以轻松放松，心理上有弹性，有很强的抗压能力，甚至在挫折中磨练出优秀的品质。

因此，保持这种支持关系就是为儿童提供安全保障，同时保持有效的沟通渠道。

二，情感伴侣：理解孩子的感受

孩子跟你说话，你耐心地听，感受孩子的情绪和感受。这样，你可以走进孩子的内心，理解他，他会感觉到他在情感上得到了极大的支持。与其如此孤独和害怕，他有勇气和力量去面对困难和挑战。在理解了孩子之后，你的反应将会是温暖和亲密的，不仅仅是理性的判断和建议，而是在情感层面上真正起到陪伴和安慰的作用。

如果你不能理解你的孩子的感受，你可以通过交换角色来帮助自己理解它们，也就是说，与你的孩子交换位置，注意物理空间并尽可能多地替换它们，这样整个人就可以进入孩子的角色，这样就更容易理解和理解孩子的感受。

三，鼓励宣泄：如果孩子想哭，就让他哭

孩子觉得委屈，或者难过，请陪她让泪水流尽；如果孩子感到愤怒，通过告诉你或面对一张空椅子，支持孩子先表达他的愤怒(注意不要鼓励孩子攻击他人，而是表达他的真实感受)。总之，为了让孩子的真实情感和感受被接受和表达，毕竟，许多研究已经证明情绪宣泄有助于放松和恢复心理健康。中医也认为?百病皆生于抑郁?，表达宣泄有利于气血畅通，身心和谐。

四，父母冷静下来：让孩子感受爱而不是压力

父母可以有意识地告诉自己，这是孩子成长的痛苦，也是他们生活经历的一部分。如果他们把它视为孩子成长的一个不可避免的过程，他们的心态会平和得多。此外，父母可以有意识地练习情感意识。当孩子紧张地哭泣时，他们应该意识到自己的情绪和想法。当你意识到自己的情绪时，告诉自己?我现在感到焦虑和紧张?，然后试着调整自己的情绪，这样就不容易陷入自动反应。作为父母，最重要的是把焦虑和爱分开。

怎样解决高考孩子情绪容易崩溃的状态？

孩子把自己关在房间里哭，不与家长沟通。说明孩子平时情绪就容易失控，做家长的，除了孩子的成绩还要多关注孩子的心里健康。如果想复读，在选择复读学校的时候一定要看看学校对考生心里健康这块有没有做准备。玻璃心的孩子，需要被好好呵护。朋友儿子在卓越全日制学校复读，听说为了让学生面对备考压力时能够更从容，会不定期举办各种主题心理活动，配备资深心理咨询师为学生提供一对一心理咨询，让学生身心健康全面发展。推荐你可以看看，不过前提是要问清楚她复读的意愿，千万不要逼孩子。能纳我的建议是我的荣幸，谢谢，祝你生活愉快!

以前我高考的时候，我觉得我心态还是不错的，而且也没有那么紧张，但是我的爸妈还是比较紧张的。

如今高考的脚步越来越近，这个时候，其实有些家长比考生还紧张，却不知这种紧张情绪也会影响到孩子。为此家长慎说的8句话，因为他们对我说了好几句话，让我都觉得紧张了。

影响孩子考试情绪的几句话：

一：家长：“我们对你要求不高，你自己好好考试就行了。”对大部分孩子不太合适，他们会从反面去理解，对有信心的孩子会有负面影响。

可以改为：“你只要发挥出正常的水平，我们都可以接受。”

二、家长：“这几天你什么事都不用管，只管专心考试“，会从侧面加大对孩子的压力，实际上是在提醒孩子：考试是盖过一切最重要的事情。建议孩子也做一些考试之外力所能及的事情，可以缓解紧张和对考试的过度注意，有事可做比空着急更好。

可以改为：“你主要负责考试，其他事情交给父母，我们各负其责。”

三、家长：“赶紧睡觉，好好休息才能好好考试。”睡眠对考试很重要，但是不能要求孩子提早上床休息，还是应该按照原有的作息规律，否则会影响孩子的睡眠。

缓解高考孩子情绪容易崩溃的状态，方法如下：

一：首先必须减轻各种压力，包括家长、学校以及学生自己的心理压力。把考试看的平淡一点，就当做是在家里正常做题，只把考试看成是对学习成果的检验。考试时不要戴表，免得越看表越紧张。走进考场后学会心理平衡，就会迅速进入情绪平衡、头脑清醒、思路敏捷的最佳竞技状态。

二：建议你在临近考试的前几天，参加一些活动，打打球、聊聊天、做点家务等，比整天把昏沉沉的头埋在书堆里好一些，必要的睡眠会赢得更充沛的精力。

三：建议家长把孩子的每日饮食调剂得可口一些，适当增加一些蛋类、奶品、瘦肉、豆制品、新鲜蔬菜和水果，适时适量用餐，刺激类食物宜少吃，平时可在书包里放一些杏干、杏仁或榛子，以备不时之需。

三：不要随意的给孩子使用营养药和不可乱用，那些药物都对神经有影响，饮食疗法比较无副作用，多吃豆制品，像豆腐之类的，可以抗疲劳，在进行体力和脑力劳动之后，可以嚼一些干果或果干，能快速补充体力。

四：失眠的时候，喝一杯温热的牛奶，有助于睡眠。多吃富含维c的食物，维生素C具有抗疲劳的功效，此外，它还有助于保持记忆增强免疫功能 ，抵抗病菌入侵。猕猴桃，柑橘类水果 ( 橙，柠檬，柚子等)，红色水果( 草莓)，色彩鲜艳的蔬菜 ( ，西红柿，青椒等等） 都含有大量的维生素C。

一般做到以上的几点，还是有助于缓解高考孩子的情绪问题。